Một số lưu ý cho các mẹ khi cho bé ăn dặm

0
893

Ăn dặm là một giai đoạn quan trọng không chỉ vì nó cung cấp các dinh dưỡng thiết yếu cho bé mà còn bởi nó giúp cho các bé bắt đầu làm quen với các loại thức ăn muôn màu muôn vẻ.

Khi bé bước vào giai đoạn ăn dặm, nhiều bà mẹ vô cùng lúng túng, không biết nên cho bé ăn như thế nào là đúng cách và khoa học. Việc cho bé ăn dặm không phải là việc quá khó khăn nhưng nó cũng không quá khó khăn.

Thời điểm bắt đầu cho bé ăn dặm

Nhiều người cho rằng cho bé ăn dặm sớm thì bé sẽ nhanh cứng cáp. Tuy nhiên, việc cho bé ăn dặm quá sớm không phải là tốt. Thực tế, khi bé khoảng từ 6 tháng tuổi trở nên thì các mẹ mới nên bắt đầu đề bé tập ăn dặm do phải ít nhất đến giai đoạn này thì các kỹ năng vận động của bé mới được hoàn thiện, vận động cơ miệng của bé do đó cũng mới có thể giúp bé nuốt trôi các loại thức ăn đặc hơn. Đồng thời, giai đoạn này do các kĩ năng vận động cơ thể của bé ngày càng hoàn thiện và cứng cáp hơn nên bé sẽ cần một lượng dinh dưỡng lớn hơn để giúp cơ thể có đủ năng lượng để phát triển.

 

6 tháng tuổi trở lên là thời điểm thích hợp cho bé bắt đầu ăn dặm
6 tháng tuổi trở lên là thời điểm thích hợp cho bé bắt đầu ăn dặm

Tùy vào thể trạng của từng bé mà các mẹ có thể cho các bé tập làm quen với các bữa ăn dặm. Việc ăn dặm phải xen kẽ với việc cho bé bú sữa mẹ, sữa công thức.

Theo dõi khả năng thích ứng của bé

Khi bé mới bắt đầu làm quen với việc ăn dặm, bạn nên để bé tập ăn một loại thức ăn trong khoảng thời gian 1 tuần. Điều này sẽ giúp bạn phát hiện được khả năng thích ứng của bé với các loại thức ăn, bé thích hay không thích loại thức ăn nào hoặc bé có bị dị ứng với thực phẩm nào không. Nếu may mắn bé thích thú khi ăn thì đó là một dấu hiệu khả quan rằng bé rất dễ tính, không kén ăn. Còn trong trường hợp bé quấy khóc, không chịu ăn hoặc có các triệu chứng khác thường về tiêu hóa thì bạn cũng đừng quá lo lắng, hãy thử đổi món cho bé và cho bé thêm thời gian để làm quen với những mùi vị mới.

 

Cần chú ý khả năng thích ứng của bé để có phương pháp và chế độ ăn dặm phù hợp cho bé
Cần chú ý khả năng thích ứng của bé để có phương pháp và chế độ ăn dặm phù hợp cho bé

Chọn đồ ăn thích hợp

Do từ khi sinh ra bé chỉ quen với thức ăn dạng lỏng là sữa nên việc săn dặm với những món ăn đặc hơn sẽ khá lạ lẫm với bé. Các mẹ hãy tập cho bé làm quen từ từ với việc ăn dặm bằng những món ăn dặm dạng lỏng trước, sau khi bé đã quen dần, các mẹ sẽ cho bé làm quen với các loại thức ăn mịn hơn, đặc hơn, sệt hơn mà không cần lo lắng quá nhiều về việc thích ứng với nguồn thức ăn mới của bé. Mách nhỏ cho các mẹ một cách đó là có thể bắt đầu việc cho bé ăn dặm bằng việc chế biến những món ăn có pha thêm chút sữa công thức, việc này sẽ giúp bé thích ứng từ từ với việc ăn dặm mà không bị quá lạ lẫm. Ngoài các bữa ăn dặm của bé, các mẹ có thể cho bé uống thêm nước ép hoặc cho bé tập ăn các loại sinh tố trái cây.  Các mẹ nên lưu ý chọn cho bé những loại thực phẩm dễ tiêu hóa để tránh làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa non nớt của bé.

Không nên kéo dài thời gian ăn

Việc cố ý ép bé ăn hết thức ăn sẽ khiến cho thời gian bữa ăn của bé kéo dài, điều này sẽ dễ làm ảnh hưởng đến mùi vị của món ăn bị thay đổi và dẫn đến việc bé dễ chán ăn, lười ăn. Hơn nữa, việc kéo dài thời gian của bữa ăn sẽ khiến khoảng cách giữa 2 bữa ăn của bé bị kéo gần lại, việc này dẫn đến bé sẽ có tâm lý sợ ăn, không hào hứng với việc ăn. Các mẹ lưu ý chỉ nên cho bé ăn trong khoảng dưới 30 phút là hợp lý nhất, nếu bé đã không còn muốn ăn mà đồ ăn vẫn chưa hết thì bạn hãy dọn hết thức  ăn đi luôn, như vậy, bé sẽ không nảy sinh tâm lý sợ ăn hay chán ăn trong những bữa ăn sau.

Không giữ lại phần ăn thừa cho bữa săn sau

Các mẹ không nên giữ lại phần thức ăn thừa của bé cho bữa ăn sau bởi như vậy sẽ dễ khiến bé bị tiêu chảy do không được bảo quản cẩn thận. Thay vào đó, bạn nên định lượng vừa đủ khẩu phần ăn cho bé, cũng không nên nấu một lần để dùng cho nhiều lần bởi thức ăn được đun đi đun lại nhiều lần không tốt cho sức khỏe của bé.

 

Các mẹ nên chọn những thực phẩm phù hợp cho bé và không nên sử dụng những thức ăn được đun đi đun lại nhiều lần
Các mẹ nên chọn những thực phẩm phù hợp cho bé và không nên sử dụng những thức ăn được đun đi đun lại nhiều lần

Hãy cho bé thời gian để làm quen và cảm nhận được các mùi vị từ những món ăn dặm, không nên có ép bé sẽ khiến bé không thoải mái.

banbuonuytin.com chuyên cung cấp các sản phẩm mẹ và bé uy tín, chất lượng, giá rẻ! Truy cập banbuonuytin.com hoặc liên hệ hotline 0936 602 399 để được tư vấn với giá thành tốt nhất!

Website: banbuonuytin.com

Hotline: 0936 602 399

Địa chỉ: Số 16 ngách 1 ngõ 898 đường Láng, Hà Nội.

thongtinsohoa.com mang đến những thông tin sức khỏe đến với kho tàng trí thức của bạn. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm những tin tức bổ ích khác về vấn đề sức khỏe, mẹ và bé ngay tại đây!

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here