Những loại thực phẩm ăn càng nhiều răng càng trắng

0
4507

 

Không phải ngẫu nhiên mà ông cha ta có câu “Cái răng cái tóc là góc con người”, trong mọi mối quan hệ xã hội cũng như giao tiếp, chỉ cần bạn có một hàm răng trắng sáng cùng một nụ cười rạng rỡ thì bạn đã có thể rất tự tin trước tất cả mọi người.

Thói quen ăn uống, sinh hoạt là nguyên nhân dẫn đến việc răng bạn bị đổi màu, ố vàng, thiếu thẩm mỹ và sức sống. Bạn muốn tìm được phương pháp để giúp hàm răng trắng sáng và chắc khỏe tự nhiên. Bạn có thể tham khảo một số loại thực phẩm dưới đây để chăm sóc răng miệng, việc thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm này sẽ giúp bạn có được hàm răng trắng sáng tự nhiên.

Một số loại thực phẩm giúp bạn có được hàm răng trắng sáng tự nhiên.

Các loại hoa quả như: dâu tây, táo và lê

Dâu tây có chứa axit malic – loại axit có vai trò như một chất tẩy trắng, có tác dụng ngăn ngừa sự đổi màu trên bề mặt răng. Việc sử dụng dâu tây sẽ khiến cho hàm răng của bạn được trắng sáng tự nhiên mà không cần dùng đến bất cứ loại hóa mỹ phẩm nào.

Dâu tây có chứa axit malic – loại axit có vai trò như một chất tẩy trắng
Dâu tây có chứa axit malic – loại axit có vai trò như một chất tẩy trắng

Bên cạnh đó, việc ăn táo và lê nhiều cũng rất tốt cho nướu và răng của ban. Lượng nước cao trong táo và lê sẽ làm tăng cường tiết nước bọt, phân giải và trung hòa các nhóm vi khuẩn gây hôi miệng cũng như các mảng bám trên răng.

Baking soda (bột nở làm bánh) 

Baking soda giúp loại bỏ những mảng bám trên răng.
Baking soda giúp loại bỏ những mảng bám trên răng.

Bạn hãy thử một chiếc bàn chải đánh răng đã cũ với một chút baking soda để loại bỏ những mảng bám trên răng. Baking soda giống như một chất tẩy trắng, nó có chứa chất mài mòn nhẹ giúp chà đi những mảng bám và vết ố trên bề mặt răng.

Các loại rau như: cần tây, cà rốt và súp lơ xanh

Cần tây và cà rốt có chứa một lượng nước cao, do vậy, việc sử dụng nhiều cần tây và cà rốt không chỉ có lợi cho vóc dáng, sức khỏe mà còn giúp cho hàm răng của bạn trở nên sáng bóng bởi cần tây, cà rốt kích thích tiết nước bọt giúp đánh tan vụn thức ăn thừa trên răng và rất tốt cho nướu.

Súp lơ, cần tây là những loại thực phẩm có tác dụng làm trắng răng hiệu quả
Súp lơ, cần tây là những loại thực phẩm có tác dụng làm trắng răng hiệu quả

Súp lơ xanh cũng là sự lựa chọn lý tưởng cho bạn để có hàm răng chắc khỏe bởi khi ăn súp lơ sẽ không bị mắc ở kẽ răng, không gây ra vết ố trên bề mặt răng, chà xát lên bề mặt răng nên nó có tác dụng giúp làm sạch mảng bám trên răng.

Sữa và sữa chua

Sữa và sữa chua có những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe như làm đẹp da, bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, đồng thời, sữa, sữa chua cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa. Sữa và sữa chua giàu canxi nên việc sử dụng các sản phẩm làm từ sữa luôn tốt cho răng, giúp răng sáng bóng.

Sữa và sữa chua giàu canxi nên tốt cho răng, giúp răng sáng bóng.
Sữa và sữa chua giàu canxi nên tốt cho răng, giúp răng sáng bóng.

Các acid lactic trong sữa chua giúp bảo vệ nướu răng, kích thích và làm cho men răng chắc khỏe hơn, ngăn ngừa sâu răng. Không những vậy, các vị trái cây trong sữa và sữa chua còn giúp đẩy lùi mùi hôi miệng.

Banbuonuytin.com cung cấp nhiều sản phẩm làm đẹp tiện ích giá rẻ. Để biết thêm các thông tin về các sản phẩm mời truy cập banbuonuytin.com hoặc liên hệ trực tiếp hotline 0936 602 399!

Website: banbuonuytin.com

Hotline: 0936 602 399

Địa chỉ: Số 16 ngách 1 ngõ 898 đường Láng, Hà Nội.

thongtinsohoa.com mang đến những thông tin sức khỏe đến với kho tàng trí thức của bạn. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm những tin tức bổ ích khác về vấn đề sức khỏe, làm đẹp ngay tại đây!

 

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here