Rất nhiều trường hợp, nhiều phụ nữ bị mắc chứng trầm cảm sau sinh. Vậy, những nguyên nhân nào dẫn đến hiện tượng trên?
Nội Dung
Chứng trầm cảm sau sinh
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, thông thường, những người có tính cách không mạnh mẽ, ít va chạm và ít tiếp xúc với thế giới bên ngoài sẽ dễ bị mắc chứng trầm cảm. Bệnh trầm cảm mang đến nhiều hệ quả nguy hiểm, nhiều bệnh nhân tự sát do cảm thấy bản thân mình vô dụng, tội lỗi hay cảm thấy bản thân cô đơn, lạc lõng. Chứng trầm cảm có khuynh hướng trở thành mãn tính và có khả năng tái đi tái lại nhiều lần, rất khó đều trị dứt điểm.
Đối với phụ nữ sau sinh thường rơi vào trạng thái bị rối loạn cảm xúc, bao gồm hưng cảm, trầm cảm và lưỡng cực (vừa hưng cảm, vừa trầm cảm). Trong đó, chứng trầm cảm sau sinh thường diễn ra nhiều hơn.
Sau sinh, cơ thể người phụ nữ có sự thay đổi đột ngột của các loại hormone như: mất đi hormone nhau thai HCG (loại hormone tạo điều kiện cho niêm mạc tử cung để thai nhi phát triển), cơ thể bị giảm đột ngột estrogen và progestrogen… Đặc biệt là sự giảm mạnh mẽ của hormone tuyến giáp dẫn đến tình trạng mệt mỏi, là một trong những nguyên nhân gây nên chứng trầm cảm sau sinh.
Không những vậy, sự thay đổi về hình dáng cơ thể sau sinh cũng có thể dẫn đến những cảm xúc tiêu cực cho người phụ nữ dẫn đến chứng trầm cảm. Hoặc sự tương tác của các mối quan hệ xã hội, gia đinh hoặc bản chất tính cách cũng có thể dẫn đến những cảm xúc tiêu cực, trầm cảm.
Những người có tính cách không mạnh mẽ, ít va chạm và ít tiếp xúc với thế giới bên ngoài sẽ dễ mắc chứng trầm cảm. Những người có tính cách rụt rè nhưng được có nhiều mối quan hệ và va chạm nhiều sẽ giúp phụ nữ sau sinh tăng dần được sức đề kháng với những thay đổi của cảm xúc cũng như cơ thể.
Những dấu hiệu của chứng trầm cảm cần lưu ý
– Tâm trạng buồn chán, trống rỗng
– Hay quên, khó tập trung suy nghĩ
– Luôn có cảm giác mệt mỏi, không muốn làm bất cứ việc gì
– Mang nặng cảm giác mình có tội lỗi, vô dụng, không xứng đáng
– Rơi vào trạng thái mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều
– Thường xuyên cáu gắt, dễ giận dữ
– Không còn có cảm giác thích thú trong các hoạt động hay sở thích hàng ngày
– Cảm giác ngon miệng giảm sút, sụt cân hoặc ăn quá nhiều
– Thường xuyên nghĩ về những vấn đề tiêu cực như nghĩ về cái chết, có ý tưởng hoặc các hành vi tự sát
– Ngoài ra, còn có nhiều biểu hiện khác như các triệu chứng như đau đầu, đau tức ngực, rối loạn tiêu hóa…
Lời khuyên dành cho phụ nữ sau sinh để tránh chứng trầm cảm
Sau sinh, cần giữ cho tinh thần thoải mái, nghỉ ngơi nhiều, tránh việc để tinh thần quá căng thẳng, mệt mỏi kéo dài.
Thường xuyên tiếp xúc với mọi người bên ngoài, trò chuyện, chia sẻ với những người xung quanh.
Tập luyện thể dục thể thao đều đặn hàng ngày không chỉ giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng mà còn giúp bạn có được tinh thần thoải mái, lạc quan, yêu đời hơn.
Phụ nữ sau sinh khi có các dấu hiệu của chứng trầm cảm nên đến ngay các bệnh viện tâm thần để được theo dõi và kiểm tra.
Chăm sóc chất lượng sống một cách hợp lý và khoa học.
Đối với những người đã mắc chứng trầm cảm cần điều trị thường xuyên và theo đúng chỉ định, hướng dẫn của bác sĩ, duy trì chất lượng cuộc sống và tinh thần tốt để tránh trường hợp chứng trầm cảm tái đi tái lại nhiều lần.
Để biết thêm các thông tin liên quan đến vấn đề sức khỏe vui lòng liên hệ trực tiếp hotline 0936 602 399!
Hotline: 0936 602 399
Địa chỉ: Số 16 ngách 1 ngõ 898 đường Láng, Hà Nội.
thongtinsohoa.com mang đến những thông tin sức khỏe đến với kho tàng trí thức của bạn. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm những tin tức bổ ích khác về vấn đề sức khỏe, mẹ và bé ngay tại đây!
